Kurze Antworten zu wichtigen Fragen
Zu Q10
Was ist Q10?
Das Coenzym Q10 ist einer der Grundbaustoffe der menschlichen Zelle. Es wird benötigt, um die Energieversorgung sicherzustellen.
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Bioverfügbarkeit: Was ist das?
Die Bioverfügbarkeit bezeichnet den Anteil eines Wirkstoffes, der unverändert im systemischen Kreislauf (speziell im Blutkreislauf) zur Verfügung steht. Der Wert gibt also an, wie schnell und in welchem Umfang der Stoff aufgenommen wird und am Wirkort zur Verfügung steht. Je höher der Wert, desto mehr steht dem Körper zur Verfügung. Die Q10-Produkte von plusENERGY werden durch ein einzigartiges Verfahren wasserlöslich gemacht. Damit weisen sie eine Bioverfügbarkeit von knapp 100 % auf. Mehr dazu …
Ist Nahrungsergänzung sinnvoll?
So paradox es klingt: In der heutigen Zeit haben wir so viele Möglichkeiten wie noch nie, uns gesund zu ernähren, nutzen aber immer weniger davon. Eine gesunde Ernährung ist immer die Grundlage für unsere Gesundheit. Als Ergänzung dazu ist Nahrungsergänzung sinnvoll, um den Vitamin- und Mineralstoffhaushalt zu erhöhen.
Erhebungen in Deutschland, Frankreich und USA, an denen 80.000 Menschen teilnahmen, haben ein erschütterndes Ergebnis ergeben: Zwischen 40 und 80 % der Bevölkerung nimmt nicht einmal das Minimum der für die Gesundheit notwendigen Mengen an Vitaminen, Mineralien und Spurenelemente zu sich. Dieses Verhalten führt zu gravierenden, gesundheitlichen Erkrankungen. Etwa 70 % der Erkrankungen werden von namhaften Wissenschaftlern als ernährungsbedingt eingestuft. Mehr dazu …
Was geschieht bei einem Q10-Mangel?
Q10 wird praktischerweise im Körper selbst gebildet. Es ist jedoch bekannt, dass mit fortschreitendem Alter die körpereigene Q10-Produktion sinkt. Mehr dazu …
Sollte man auch Kindern Q10 zuführen?
In der Regel produziert der junge Körper genügend Q10. Erst mit fortschreitendem Alter sinkt die körpereigene Q10-Produktion. Daher ist die Nahrungsergänzung mit Q10 erst ab dem Erwachsenenalter sinnvoll.
Was ist das Besondere an wasserlöslichem Q10?
Herkömmliches, fettlösliches Coenzym Q10 muss, genauso wie fettlösliche Vitamine, vom Körper erst umgewandelt werden, um in die Zelle aufgenommen werden zu können, das benötigt Zeit (ca. 8 – 10 Stunden). Der Nachteil: Verlust des Großteils der Wirkstoffe. Mit der einzigartigen Solubilisierung von Q10 in plusENERGY maxi wird das Coenzym wasserlöslich gemacht. Es kann nun direkt und unmittelbar in die Zelle aufgenommen werden und seine Wirkstoffe zu fast 100 % entfalten. Mehr dazu …
Manche Studien im Internet behaupten, dass die Nahrungsergänzung mit Q10 nichts bringt. Was ist da dran?
Die publizierten Studien wurden zum Großteil mit fettlöslichem Q10 gemacht, das nur eine geringe Bioverfügbarkeit aufweist. Dementsprechend gering ist die effektive Dosierung, also nur ein geringer Prozentsatz der Wirkstoffe kam dabei in den Zellen an. Wasserlösliches Q10, wie es plusENERGY maxi beinhaltet, hat hingegen eine Bioverfügbarkeit von fast 100 %. Dieses wasserlösliche Q10 zeigt eine hohe physiologische Funktion. Deswegen haben die Internet-Studien in dieser Hinsicht wenig Aussagekraft.
Ist wasserfreundliches Q10 genauso wirkungsvoll wie wasserlösliches?
Nein. Wasserfreundliches Q10 wird lediglich mischbar mit Wasser gemacht. Der Nachteil: Es ist nicht säurebeständig. Gelangt es in die Säureumgebung des Magens wird ein Großteil der Wirkstoffe zerstört. Deshalb weist es in der Regel nur eine Bioverfügbarkeit von nur ca. 12 % auf. Wasserlösliches Q10, wie es plusENERGY beinhaltet, hingegen ist säurebeständig und besitzt eine Bioverfügbarkeit von knapp 100 %. Dadurch kann es unmittelbar nach der Einnahme (etwa 8 – 10 Minuten) in die Zelle einwirken und seine Wirkstoffe fast komplett freisetzen. Mehr dazu …
Wieso werden fettlösliche Wirkstoffe schwerer in die Zelle aufgenommen?
Jede Aufnahme von Inhaltstoffe im Körper erfolgt durch kleinste Zellen im Darm. Diese sind mit einem feinen Wasserfilm überzogen. Das Problem dabei: Nur wasserlösliche Substanzen, wie z. B. Zucker, Salz, Vitamin C u. ä., können direkt aufgenommen werden, da sie diesen Wasserfilm durchdringen können. Fettlösliche Substanzen hingegen, wie z. B. Q10, Vitamin A, Vitamin E, Lutein, Omega3-Fettsäuren u. v. m., können diesen Wasserfilm nicht überwinden und müssen »transportfähig gemacht« werden. Im Körper geschieht dies über den Umweg der Mizellenbildung. Salopp gesagt heißt Mizellenbildung, dass die fettlöslichen Substanzen vom Körper erst richtig verpackt werden müssen, damit sie in die Zelle wandern und wirken können.
Dieser Prozess hat aber klarerweise Nachteile: Er benötigt Zeit – in der Regel 8 bis 10 Stunden. Dadurch kann naturgemäß nur ein Teil der fettlöslichen Substanzen aufgenommen werden. Der Großteil davon wird ungenutzt und unverdaut wieder ausgeschieden. Erschwerend kommt dazu, dass mit zunehmendem Alter die Fähigkeit des Körpers sinkt, fettlösliche Substanzen aufzunehmen. Mehr dazu …
Zu weiteren Inhaltsstoffen
Mehr zu L-Carnitin
L-Carnitin spielt eine essenzielle Rolle im Energiestoffwechsel der Zellen. Es wird bei Sportlern als Leistungsförderer und Fatburner angesehen. Insbesondere Ausdauersportler nehmen L-Carnitin häufig als Nahrungsergänzungsmittel zu sich. L-Carnitin dient als Transportmolekül der Fettsäuren in die Mitochondiren und ermöglicht dort deren optimale Verbrennung. Bei diesem Prozess kommt es zu einer erhöhten Energiefreisetzung.
2002 haben Wissenschaftler der Universität Leipzig erstmals nachgewiesen, dass L-Carnitin als Nahrungsergänzung den Abbau von langkettigen Fettsäuren in vivo bei gesunden Erwachsenen ohne L-Carnitin-Mangel steigern kann. Inzwischen sind diese ersten Befunde durch eine Forschungsgruppe der Universität Rostock bestätigt worden.
Der menschliche Körper kann L-Carnitin aus den Aminosäuren Methionin und Lysin selbst bilden, nimmt es jedoch hauptsächlich über Fleisch auf. Vegetarische Lebensmittel enthalten wenig oder gar kein L-Carnitin.
Was sind fettlösliche Vitamine?
Die Einteilung von Vitaminen erfolgt in fett- und wasserlösliche Gruppen. Sie unterscheiden sich darin, wie sie im Körper aufgenommen, transportiert, gespeichert und ausgeschieden werden. Fettlösliche Vitamine werden vom Darm gemeinsam mit Fetten absorbiert.
Fettlösliche Vitamine sind:
- Vitamin A (Retinol)
- Vitamin D (Cholecalciferol)
- Vitamin E (Tocopherol)
- Vitamin K (Phyllochinon)
Der Körper kann fettlösliche Vitamine einlagern. Wichtige Vitaminspeicher sind zum Beispiel die Leber und das Fettgewebe (Depotfett). Durch die Fähigkeit zur Speicherung ist eine kontinuierliche Zufuhr nicht nötig. Allerdings kann es dadurch im Fall einer zu hohen Verabreichung in Form von Supplementen zu einer Überdosierung fettlöslicher Vitamine kommen.
Sie können dann eine toxische Wirkung haben und es entsteht das Krankheitsbild einer sogenannten Hypervitaminose. Je nachdem, welches Vitamin überdosiert wurde, können unterschiedliche Symptome wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Haarausfall und Sehstörungen auftreten. Vitamin K stellt diesbezüglich eine Ausnahme dar. Es wirkt nur sehr gering toxisch und wird vom Körper auch nur in kleinen Mengen gespeichert – Hypervitaminosen treten so kaum auf.
Was sind wasserlösliche Vitamine?
Vitamine werden in fett- und wasserlösliche Vitamine eingeteilt. Diese beiden Vitamin-Gruppen heben sich dadurch voneinander ab, wie sie der Körper aufnimmt, transportiert, speichert und ausscheidet. Auch ihre Funktion ist unterschiedlich.
Wasserlösliche Vitamine können NICHT im Körper gespeichert werden, daher kann es hier auch zu keiner Überdosierung kommen.Vitamin B12 stellt diesbezüglich eine Ausnahme dar, denn die Leber kann dieses Vitamin in größeren Mengen einlagern.
Der Körper benötigt den Großteil der wasserlöslichen Vitamine zur Bildung von Co-Enzymen, wie z. B. Q10. So sind etwa alle B-Vitamine an unterschiedlichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Vitamin C hingegen hat eine ganze Reihe anderer Funktionen für den Körper. Es wirkt u. a. als Radikalfänger und optimiert das Immunsystem. Ausgeschieden werden wasserlösliche Vitamine über die Niere.
Kann man Vitamine überdosieren?
Manche Gegner von Nahrungsergänzungsmitteln argumentieren, dass eine Überdosierung von Vitaminen das Gegenteil des Erwünschten erzielt. Das stimmt nur teilweise. Wasserlösliche Vitamine (ausgenommen B12) werden im Körper kaum gespeichert. Sie müssen daher kontinuierlich über die Nahrung zugeführt werden, eine Überdosierung ist nicht möglich.
Lediglich fettlösliche Vitamine werden in großen Mengen an verschiedenen Orten, wie der Leber oder dem Fettgewebe gespeichert. Werden diese fettlöslichen Vitamine überdosiert, können sie u. U. auch toxische Wirkung haben (Hypervitaminose).
Mehr zu Vitamin A
Vitamin A gehört zu den fettlöslichen Vitaminen. Es wird dem Organismus entweder über die Nahrung zugeführt oder in der Dünndarmwand aus Betacarotin, einer Vorstufe des Vitamin A, gebildet. Vitamin A trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, sowie zur normalen Erhaltung der Sehkraft, der Haut und Schleimhäute bei.
Welche Lebensmittel enthalten Vitamin A?
Reichlich in Leber, Butter, Eigelb. Dazu Milch und Käse sowie in den Fischen Heilbutt, Makrele und Hai.
Mehr zu Vitamin B1
Alle B-Vitamine sind wichtige Regulatoren im Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel. Sie wirken insgesamt stoffwechselaktivierend.
Vitamin B 1 ist besonders wichtig für den Kohlehydratstoffwechsel von Nerven, Gehirn und Muskeln. Ein erhöhter Bedarf besteht in der Stillzeit sowie bei Alkoholmissbrauch.
Mehr zu Vitamin B2
Alle B-Vitamine sind wichtige Regulatoren im Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel. Sie wirken insgesamt stoffwechselaktivierend.
Das Vitamin B 2 findet sich in allen Körperzellen. Es spielt eine besondere Rolle bei der Umwandlung von Fetten, Eiweißen und Kohlehydraten in Nährstoffe.
Mehr zu Vitamin B6
Alle B-Vitamine sind wichtige Regulatoren im Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel. Sie wirken insgesamt stoffwechselaktivierend.
Das Vitamin B 6 ist vor allem bei eiweißumbauenden Stoffwechselvorgängen und während des Wachstums wichtig. Herz, Gehirn und Leber können ihre Funktion nur dann erfüllen, wenn immer genügend Vitamin B 6 zur Verfügung steht. Es ist auch ein Baustein der Botenstoffe, die für die Reizübertragung zwischen Nervenzellen verantwortlich sind. Das Vitamin B 6 wirkt spezifisch gegen Schwangerschaftsübelkeit und lindert Menstruationsbeschwerden.
Mehr zu Vitamin B12
Alle B-Vitamine sind wichtige Regulatoren im Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel. Sie wirken insgesamt stoffwechselaktivierend.
Vitamin B 12 wirkt vor allem bei Stoffwechselvorgängen mit, die mit der Zellteilung und dem Wachstum zu tun haben. Es ist ein wichtiger Faktor bei der Blutneubildung. Es kann durch den Darm nicht direkt aufgenommen werden, sondern muss sich vorher mit einer von der Magenschleimhaut ausgeschiedenen Substanz, dem so genannten Intrinsic Factor, verbinden.
Es kommt fast ausschließlich in tierischen Produkten wie Fleisch, Milch oder Eiern vor. Daher sollten Vegetarier, um Mangelzuständen vorzubeugen, auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamin-B-12-haltigen Nahrungsmitteln achten.
Vitamin B 12 ist das einzige wasserlösliche Vitamin, das im Körper gespeichert werden kann, alle anderen Substanzen dieser Gruppe müssen regelmäßig in entsprechend großer Menge aufgenommen werden.
Mehr zu Vitamin C
Vitamin C muss mit der Nahrung zugeführt werden, da der menschliche Organismus im Vergleich zu Tieren nicht in der Lage ist, es selbst herzustellen. Da Vitamin C im Körper nicht gespeichert werden kann, ist eine kontinuierliche Aufnahme des Vitamins notwendig.
Vitamin C trägt dazu bei, unsere Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und bewirkt so eine optimale Funktion unseres Immunsystems. Ebenso führt es zu einer normalen Funktion unseres Nervensystems und des Energiestoffwechsels. Es trägt auch zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Mehr zu Vitamin D
D-Vitamin werden zu einem Großteil in der Haut unter Einwirkung von UV-B-Licht gebildet. Sie sind wichtig für den normalen Kalzium-Spiegel im Blut und übernehmen damit eine Funktion im normalen Knochenbau und bei der normalen Zahnentwicklung. D-D-Vitamine tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Mehr zu Vitamin E
Vitamin E zählt zu den fettlöslichen Vitaminen, wird im Körper vor allem im Fettgewebe und in den Nebennieren gespeichert und über den Stuhl ausgeschieden. Alle Formen von Vitamin E sind als Antioxidanzien wirksam. Antioxidanzien schützen die Zellen vor dem Einfluss schädlicher Moleküle, sogenannter freier Radikale, die im Stoffwechsel anfallen und einen Beitrag zur langfristigen Gesundheit leisten. Es ist darüberhinaus an vielen verschiedenen zellbiologischen Prozessen beteiligt und beeinflusst die Funktion unterschiedlicher Enzyme.
Mehr zu Vitamin K
Vitamin K zählt zu den fettlöslichen Vitaminen. Im menschlichen Körper wird Vitamin K zur Herstellung bestimmter Eiweißstoffe benötigt. Hauptsächlich sind es Eiweißstoffe für die Blutgerinnung, die ohne die Anwesenheit von Vitamin K nicht hergestellt werden können. Vitamin K beeinflusst auch die Knochenbildung und den Knochenstoffwechsel.
Mehr zu Pantothensäure (Vitamin B5)
Pantothensäure (Vitamin B5) ist im Organismus auf viele verschiedene Arten am Kohlenhydrat-, Fett- und Aminosäurenstoffwechsel beteiligt. Sie wirkt an unzähligen Auf- und Abbauprozessen mit.
Vitamin B5 hat eine wichtige Funktion im gesamten Energiestoffwechsel. Alle Bindegewebe, Schleimhäute, Haare und Nägel benötigen für ihren Aufbau Pantothensäure. Eine wichtige Stellung hat sie aber auch im körpereigenen Abwehrsystem. Zur Herstellung von Steroiden (z. B. Cortisol) und Neurotransmittern benötigt der Körper ebenfalls Pantothensäure.
Mehr zu Folsäure
Folsäure gehört zur Gruppe der B-Vitamine. Sie spielt unter anderem eine wichtige Rolle für Wachstum und Entwicklung. Darum ist Folsäure besonders wichtig in der Schwangerschaft: Werdende Mutter versorgen den Embryo mit Folsäure und trägt dazu bei, dass sich das Nervensystem ungestört entwickeln kann.
In der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Folsäure um etwa 50 %. Frauen mit Kinderwunsch ist schon vor der Empfängnis und in den ersten zwölf Schwangerschaftswochen eine erhöhte Folsäure-Einnahme empfohlen.
Mehr zu Biotin
Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem Vitamin-B-Komplex (Vitamin B7 oder Vitamin H). Im Körper hat es zahlreiche Aufgaben – unter anderem fördert es das Haarwachstum und wirkt sich positiv auf die Haut aus. Doch auch zahlreiche Stoffwechselprozesse und das Nervensystem werden von Biotin beeinflusst.
Mehr zu Niacin
Niacin (Vitamin B3) ist ein wasserlösliches Vitamin, das relativ unempfindlich gegen Hitze und Sauerstoff ist. Im Körper wird es zu Co-Enzymen umgebaut und wirkt so am Stoffwechsel mit. Eine besondere Bedeutung hat Niacin für den Cholesterin-Stoffwechsel. Es kann das Gesamt-Cholesterin und das „böse“ LDL-Cholesterin senken. Auch die Triglycerid-Werte können durch Niacin niedriger werden. Gleichzeitig lässt Vitamin B3 das „gute“ HDL-Cholesterin ansteigen. Niacin kann deshalb zur Therapie zu hoher Blutfett-Werte verwendet werden.
Zu den Produkten
Sind unsere Q10-Produkte Arzneimittel?
Bitte beachten Sie: Unsere Q10-Produkte sind keine Arzneimittel. Wenden Sie sich bei bestehenden und anhaltenden Gesundheitsproblemen an Ihren Arzt. Unsere Q10- Produkte sind nicht zum Behandeln oder Heilen von Krankheiten bestimmt. Wir übernehmen keine Haftung für Nachteile oder Schäden, die aus der Nichtbeachtung dieses Hinweises entstehen.
In welche Länder versenden wir unsere Q10-Produkte?
Wir liefern derzeit nach Deutschland und Österreich. Für Lieferkonditionen und Versandkosten teilen Sie uns bitte Ihren Standort mit.
Welche Versandkosten fallen an?
Deutschland/Österreich
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Wie sollen unsere Q10-Produkte gelagert werden?
Die Q10-Produkte von plusENERGY bitte kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern. Bitte auch außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.